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花生芽菜

2.把花生放在容器里，水不能碰到花生。浸泡大约1天，然后用清水冲洗。

3.然后用微湿的布把花生包起来，放在黑暗的环境中。每天喷水2-3次，保持温度在22-25。

4.大约1周后，花生可以发芽。

5.发芽后，等待1周左右。当花生芽长到5cm以上时，就可以采摘食用了。

6.花生芽不管是炒着吃还是配其他菜吃味道都很好。不仅如此，花生芽还具有降血脂、延缓衰老的功效，最适合老年人食用！

注意：从花生芽中取出的花生一定要饱满健康，不要用发霉的，否则从中取出的花生芽有毒。

00-1010送黄豆芽和送绿豆芽的步骤都一样，所以这里统一花。

00-1010 1.不管是黄豆还是绿豆，一定要选择颗粒饱满的。只有这样，你才能提高发芽率。

2.将精选的豆子浸泡在温水中24小时以上。浸泡过程中，那些干豆子会浮起来，正好可以被挑出来扔掉。

3.准备一个足够大的容器，把泡好的海绵垫放进去。然后把浸泡了24小时的种子直接放在海绵垫上，再盖上容器。

4.大约1周左右，可以看到黄豆和绿豆发芽。

5.再等一周左右，等芽菜长高了，就可以直接采摘食用了。

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操作步骤：

00-1010最近该种萝卜了。弄点种子种芽菜也很棒！

00-1010 1.将买来的萝卜籽用温水浸泡24小时。

2.找一个容器，在容器底部垫一张纸巾或纱布，然后用喷壶将纸巾或纱布弄湿。

3.将泡好的萝卜籽均匀地撒在纸上或纱布上。一定要把它们平放，不要重叠。之后早中晚各喷一次水，保持纸巾和种子湿润。

4.萝卜种子非常容易发芽。大概3-5天就能看到萝卜种子发芽了。

5.发现萝卜种子发芽后直接转到散射光下养护，很快发现萝卜种子发芽很高！

6.当萝卜苗长到5cm以上时，直接剪出来。它们可以和炒蔬菜一起吃，也可以用作沙拉。味道很好！

00-1010花花平时多吃绿豆芽和黄豆芽。这个豌豆苗真的是第一次做！

00-1010 1.选择健康饱满的豌豆，用温水浸泡24小时以上。水位不得超过豌豆。

2.24小时后，豌豆会长出小芽。此时，保育箱已准备好进行保育。

3.把豌豆种子放在育苗箱里。一定要平铺，千万不要重叠。

4.因为豌豆种子大，需要大量的水分，为了保证湿度，在种子上再盖一层纸巾，然后每天用喷壶在纸巾上喷水。

5.10天左右，豌豆苗可以长到8-10cm。

6.豌豆苗可以直接炒，也可以在做汤的时候直接加入。它们味道好极了！