宝宝辅食是指在宝宝断奶后，除了母乳或婴儿配方奶以外的其他食物。宝宝辅食的引入通常开始于6个月左右的时候，当宝宝的消化系统发育完善，能够接受和消化固体食物时。以下是一些常见的宝宝辅食：

1. 蔬菜：适合宝宝的蔬菜包括胡萝卜、南瓜、土豆、菜花、西兰花等。蔬菜可以蒸煮或煮熟后捣碎成泥状给宝宝食用。

2. 水果：适合宝宝的水果包括香蕉、苹果、梨、桃子、橙子等。水果可以蒸煮或煮熟后捣碎成泥状给宝宝食用。

3. 蛋黄：蛋黄富含蛋白质和脂肪，可以提供宝宝所需的营养。蛋黄需要煮熟后捣碎成泥状给宝宝食用。

4. 肉类：适合宝宝的肉类包括鸡肉、鱼肉、猪肉等。肉类需要煮熟后剁碎或搅拌成泥状给宝宝食用。

5. 豆类：适合宝宝的豆类包括豆腐、红豆、绿豆等。豆类可以煮熟后捣碎成泥状给宝宝食用。

6. 面食：适合宝宝的面食包括煮熟的米粉、小面、面片等。面食可以加入蔬菜或肉类泥状食物一起给宝宝食用。

在引入宝宝辅食时，需要注意以下几点：

1. 逐渐引入：开始时只引入单一食物，然后逐渐引入其他食物，以观察宝宝对食物的反应和消化情况。

2. 食物质地：初期可以将食物煮熟并捣碎成泥状，然后逐渐过渡到细小的块状食物，最终引入固体食物。

3. 避免添加调味品：初期不需要添加任何调味品，以免引起过敏或不适。

4. 注意食物过敏：引入新食物时，要观察宝宝是否有过敏反应，如皮肤瘙痒、红疹等，如果出现过敏症状，应立即停止食用该食物。

5. 注意食物安全：食材要新鲜，烹饪和储存要注意卫生，避免食物中毒的风险。

总之，宝宝辅食的引入是为了满足宝宝日益增长的营养需求，应根据宝宝的发育情况和个人喜好来选择合适的食物。建议在引入宝宝辅食前咨询儿科医生或儿童营养专家的意见。