类风湿是一种慢性自身免疫性疾病，常见于关节炎、关节疼痛和关节肿胀。在类风湿的早期，早期治疗非常重要，可以帮助控制疾病的进展，并减少关节的损害，提高生活质量。

以下是一些常用的类风湿初期治疗方法：

1. 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解疼痛和减轻炎症，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。疾病修饰抗风湿药是一类可以减缓关节破坏和改善症状的药物，如甲氨蝶呤、硫唑嘌呤等。有时，类风湿病人可能需要使用类固醇来控制炎症。

2. 物理治疗：物理治疗可以帮助改善关节活动度和肌肉力量，如热敷、冷敷、按摩、理疗和运动治疗等。

3. 关节保护：在关节疼痛和肿胀期间，休息和保护受影响的关节是非常重要的。避免过度使用关节，使用辅助器具（如手杖、拐杖）来减轻关节的负担。

4. 饮食调整：虽然没有特定的饮食可以治愈类风湿，但一些人发现一些食物可以缓解症状。一些研究表明，增加鱼类摄入可以减轻炎症，而减少红肉和饱和脂肪的摄入可能有助于减轻症状。

5. 应对压力：压力可能会引发类风湿的发作，因此学会应对压力和寻求支持是非常重要的。可以通过练习放松技巧、参加支持群体等方式来减轻压力。

需要注意的是，每个人的病情不同，治疗方法可能会有所不同，因此建议在初期阶段咨询专业的医生，制定个体化的治疗计划。