确定怀孕的确切日期可以使用以下方法：

1. 末次月经开始日期（LMP）：这是最常用的方法，根据女性的末次月经的开始日期来计算。通常，怀孕发生在排卵后的24-48小时内，但是由于卵子的寿命相对较短（最多为24小时），所以在排卵前几天同样可以导致怀孕。根据末次月经的开始日期，可以大致估算出预计的受孕日期和预产期。

2. 排卵日：如果女性知道自己的排卵日，那么怀孕的确切日期可以在此基础上得出。排卵日通常在月经周期的中间，如果周期为28天，那么排卵通常在第14天左右。在排卵日前后的几天内，有更高的怀孕几率。

3. 基础体温法：女性在排卵后体温会略微升高，这可以通过每天在早晨醒来后测量体温来观察。当体温升高并持续几天时，表示排卵已经发生。根据基础体温的变化，可以大致确定受孕日期。

4. 孕妇超声波检查：通过进行孕妇超声波检查，医生可以根据胎儿的大小和发育程度来确定怀孕的确切日期。

需要注意的是，以上方法只能提供一个大致的怀孕日期，具体日期可能会因个体差异而有所不同。对于准确的日期，建议咨询医生或孕产专家。