诊断性刮宫后的注意事项和调理：保持休息，避免剧烈运动；注意饮食，避免刺激性食物；遵医嘱进行恢复护理。

1. 保持休息，避免剧烈运动：诊断性刮宫后，子宫内膜可能处于较脆弱的状态，为了避免创口破裂或出血增多，需要保持充分的休息。避免剧烈运动，如慢跑、跳跃等，也要避免长时间站立或坐立不动，以减轻对子宫的压力。

2. 注意饮食，避免刺激性食物：诊断性刮宫后，子宫内膜需要一定时间来恢复，饮食方面应尽量选择清淡易消化的食物，避免过于油腻或辛辣的食物，以防止刺激子宫。同时要注意补充营养，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，有利于身体的恢复。

3. 遵医嘱进行恢复护理：诊断性刮宫后，一定要遵循医生的嘱咐进行恢复护理，包括定期复查、按时服药以及避免性生活等。定期复查可以及时发现异常情况，及时处理；按时服药可以促进子宫内膜的恢复；避免性生活可以减少感染的风险，保护子宫的健康。

除了上述注意事项外，还需要注意以下几点：

1. 注意个人卫生，保持外阴清洁，避免细菌感染。

2. 避免情绪波动，保持心情愉快，避免压力过大对身体的负面影响。

3. 注意排便顺畅，避免便秘，以减轻腹部压力。

4. 避免使用草药或中药调理，以免对子宫产生刺激作用。

5. 如有异常症状或出现持续性出血，应及时就医。