可以吃软食物，比如粥、面条、豆腐、烂熟的蔬菜和水果等，详情如下：

1. 粥：粥是一种软食物，容易咀嚼和消化。它的热量和营养成分相对较低，对牙齿和口腔的刺激较小，适合牙痛时食用。

2. 面条：软质的面条煮熟后不会太硬，容易咀嚼和吞咽，对牙齿不会造成太大的压力。可以选择煮熟的细面条或者宽面条。

3. 豆腐：豆腐具有较为柔软的口感，不需要过多咀嚼就能吞咽，对牙齿的刺激较小。同时，豆腐富含蛋白质和多种维生素，有助于维持身体的健康。

4. 烂熟的蔬菜：蔬菜是必不可少的健康食物，但对于牙痛的人来说，建议选择烂熟的蔬菜。烂熟的蔬菜质地软烂，容易咀嚼和消化，同时能够提供丰富的维生素和纤维素。

5. 水果：选择烂熟的水果，如香蕉和熟透的梨子，可以减少对牙齿的刺激。这些水果柔软易咀嚼，并且富含维生素和矿物质，有助于身体的营养摄入。

需要注意的是，尽管可以吃软食物，但还是要避免太高温或太凉的食物，以免刺激牙齿和牙龈。此外，如果牙痛症状持续或加重，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。