猕猴桃、香蕉、红薯、菠菜和饼干可以吃,详情如下:
1. 猕猴桃:富含纤维素和维生素C,可以增加肠道蠕动,促进排便。
2. 香蕉:富含钾和纤维素,有助于软化大便,缓解便秘问题。
3. 红薯:富含膳食纤维和维生素A,能促进肠道蠕动,减轻便秘症状。
4. 菠菜:含有丰富的纤维素和水分,能增加肠道蠕动,促进排便。
5. 饼干:含有一定量的膳食纤维,可以增加肠道蠕动,缓解便秘不适。
需要注意的是,宝宝便秘时应多饮水,增加运动量,避免食用过多油腻和精细加工食品,如有持续便秘问题,请咨询医生。
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