碎石后注意事项饮食：合理摄入水分、控制盐的摄入、避免过度饮酒。

1. 合理摄入水分：碎石后，尿道可能会产生炎症或创伤，适当增加水分摄入有助于稀释尿液，减少尿液中的结晶物质，降低再结石的风险。建议每天饮水量在2000-3000毫升之间，可以多喝白开水、淡盐水或适量果汁等。

2. 控制盐的摄入：摄入过多的盐会增加尿液中结晶物质的浓度，导致结石的形成。因此，在碎石后需要注意控制盐的摄入量，尽量避免食用高盐食物，如咸肉、腌制品、方便面等；同时要注意食品的烹调方式，尽量少用盐或选择低盐食品。

3. 避免过度饮酒：酒精会增加尿液中钙、尿酸等物质的含量，增加结石的风险。碎石后应避免过度饮酒，尤其是浓度较高的酒类，如白酒、啤酒等，以免对尿道造成刺激，影响康复进程。如果需要饮酒，应注意适量，并选择低度酒。

除上述注意事项外，还需要注意增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少肠道对钙的吸收，有助于降低结石的风险。可以通过摄入蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物来补充。同时，根据个人情况，还可以咨询医生或营养师的建议，制定合理的饮食计划。