合理选择监测时间、注意排卵指标变化、遵循医生建议。

1. 合理选择监测时间：b超监测排卵应在排卵前后的关键时刻进行，通常为月经周期的第10-20天，确保排卵过程的准确监测。

2. 注意排卵指标变化：通过b超监测排卵指标如卵泡大小、卵泡数量、内膜厚度等的变化，判断排卵过程的进展。特别是卵泡直径达到一定尺寸（通常为18-25mm）时，可能意味着快要排卵，此时应及时就医。

3. 遵循医生建议：b超监测排卵是一项专业操作，需要在医生指导下进行。遵循医生的建议，按时进行b超检查，配合其他辅助检查，如血液激素检测，以提高监测效果。

除上述注意事项外，还需要注意以下几点：

4. 饮食调理：保持良好的饮食习惯，多吃蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物，避免暴饮暴食和酒精摄入，以维持身体健康。

5. 生活规律：保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳，维持身心平衡，有助于排卵的正常进行。

6. 心理调节：排卵过程可能会带来一定的焦虑和压力，要学会放松自己，保持积极的心态，可以适当进行放松活动，如瑜伽、冥想等，以减轻压力对排卵的影响。

7. 定期复查：如果一段时间内未能成功排卵，应定期复查b超监测，及时调整治疗方案，并与医生沟通交流，以提高排卵成功率。