补气可以吃人参、黄芪、党参、白术、当归等，详情如下：

1. 人参：人参是常用的中药补气药物，具有养心安神、益气健脾的功效。它含有丰富的人参皂苷等成分，可以促进气血运行，增加机体能量，提升免疫力。

2. 黄芪：黄芪是一种常用的中药补气药物，具有益气固表、健脾和胃的作用。它含有多种氨基酸、多糖等营养成分，可以调节免疫功能，增强机体抵抗力。

3. 党参：党参是一种常用的中药补气药物，具有益气养阴、健脾开胃的功效。它含有多种营养成分，如人参皂苷、多糖等，可以调节免疫功能，增强体力和抵抗力。

4. 白术：白术是一种常用的中药补气药物，具有健脾和胃、益气止泻的作用。它富含淀粉、蛋白质、挥发油等成分，可以增加胃肠蠕动，改善消化功能，增强体力。

5. 当归：当归是一种常用的中药补气药物，具有养血补气、调经活血的功效。它富含维生素、矿物质等成分，可以调节内分泌，促进血液循环，提高机体免疫力。

需要注意的是，补气吃中成药需要在医生的指导下进行，根据个人体质和病情来选择合适的药物和剂量。同时，合理的饮食结构和良好的生活习惯也是补气的重要因素，应注意均衡膳食，适当运动，保持充足的睡眠等。