避免暴晒、正确选择产品、坚持使用。

1. 避免暴晒：阳光中的紫外线是导致斑点形成的主要原因之一。因此，在户外活动时应尽量避免暴晒，特别是在阳光最强烈的中午时段。使用防晒霜、戴遮阳帽等也是保护皮肤的有效措施。

2. 正确选择产品：祛斑产品市场众多，选择适合自己的产品非常重要。首先，要根据自身肤质和斑点类型选择合适的产品。其次，要注意产品的成分，避免使用含有有害物质的产品，比如含有汞等成分的产品。此外，可以咨询专业人士的建议，选择口碑好的品牌。

3. 坚持使用：祛斑是一个长期的过程，需要坚持使用产品。一般来说，祛斑产品需要持续使用一段时间才能见到效果，因此需要耐心和坚持。在使用过程中，要按照产品说明书的指导进行正确使用，不可擅自增加或减少使用量。同时，注意观察皮肤的变化，如果出现不适或过敏现象，应及时停止使用并咨询专业人士。

除上述注意事项外，还需要保持良好的生活习惯，比如保持充足的睡眠、合理饮食、适量运动等。此外，避免使用过多的化妆品和护肤品，减少对皮肤的负担。另外，定期护理皮肤也是很重要的，可以选择去美容院做一些适合自己的面部护理，或者使用一些自然的护肤品来保养肌肤。最后，要保持心情愉快，减少压力，因为心情不好也会对皮肤产生不良影响。