注意避免感染、注意身体变化、注意避免活动过度。

1. 注意避免感染：上环后，女性需要特别注意私处的清洁，每天进行适当的清洁和消毒。避免使用含有刺激性成分的沐浴液、肥皂等清洁产品，选择温和的清洁剂。同时，避免性行为过于频繁，以免引起感染。如果出现发热、疼痛等感染症状，应及时就医。

2. 注意身体变化：上环后，女性可能会出现一些身体变化，如月经周期的改变、月经量的增加等。这是正常的生理反应，但如果出现异常情况，如持续性的不规律出血、严重的疼痛等，应及时就医。另外，上环后可能会出现一些副作用，如乳房胀痛、头痛、情绪波动等，如果症状严重或持续时间较长，也需要咨询医生。

3. 注意避免活动过度：上环后，女性需要避免过度劳累和剧烈运动，特别是在上环后的几天内。活动过度可能会导致子宫内膜移位，引起出血或腹痛等不适症状。因此，建议在上环后适当休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以免对子宫造成不必要的刺激。

除上述注意事项外，女性在上环过后还需定期复诊，根据医生的建议进行相关检查和观察。如果有任何不适症状或疑问，应及时向医生咨询，避免自行处理或忽视。此外，上环并不是适用于所有女性，个体差异较大，需要在医生指导下选择最适合自己的避孕方式。