枸杞的功能功效枸杞的功效与作用女人_生活百科

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2025-04-16 13:03:37

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枸杞具有抗氧化、提高免疫力和保护肝脏的功效，详情如下：

1. 抗氧化作用：枸杞含有丰富的多酚类化合物和维生素C，具有强大的抗氧化作用，能够中和体内自由基，减少细胞损伤，延缓衰老。

2. 提高免疫力：枸杞中的多糖和多种维生素能够增强机体的免疫功能，促进白细胞的产生和活性，提高抵抗力，预防感染和疾病。

3. 保护肝脏：枸杞中的枸杞多糖具有明显的保护肝脏作用，能够降低肝脏损伤指标，促进肝细胞的修复和再生，对肝炎、肝硬化等疾病有一定的辅助疗效。

除以上功效外，枸杞还具有明目、滋补肾脏、降血压、改善睡眠等多种功效。

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