脑梗平时注意些什么

注意血压控制、定期做体检、避免高危行为。

1. 注意血压控制：脑梗的主要原因之一是高血压，因此平时要保持血压在正常范围内。可以通过定期测量血压，并采取健康的生活方式来控制血压，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。

2. 定期做体检：定期进行体检可以及时发现身体的异常情况，尤其是一些脑梗的早期症状，如头痛、视力模糊等。体检可以包括血压测量、血液检查、脑血管影像学检查等，有助于及早预防和治疗脑梗。

3. 避免高危行为：一些高危行为会增加患脑梗的风险，如长时间的精神紧张、过度劳累、高盐高脂饮食、缺乏锻炼等。因此，平时要注意避免这些高危行为，保持心情舒畅，合理安排工作和生活，均衡饮食，适量运动。

除了上述注意事项外，还需要注意以下几点：

1. 控制血糖：高血糖也是导致脑梗的因素之一，因此如果患有糖尿病的话，要注意控制血糖水平，遵循医生的治疗方案，定期测量血糖。

2. 合理用药：一些长期用药的人群，如降压药、降糖药等，要按医嘱规定的剂量和时间服用，避免忽略或滥用药物。

3. 定期复查：脑梗后，要定期复查脑血管情况，包括进行脑血管影像学检查，以了解治疗效果和是否存在新的血管病变。

总之，脑梗平时需要注意控制血压、定期做体检、避免高危行为，同时还要控制血糖、合理用药、定期复查。这些注意事项有助于预防脑梗的发生和及时治疗。