子宫息肉可以吃蔬菜水果、豆制品、鱼类、坚果和全谷物等，详情如下：

1. 蔬菜水果：富含维生素、矿物质和纤维素，有助于提高免疫力，促进子宫健康，并且含有丰富的抗氧化物质，可以减少炎症反应和子宫内膜增生。

2. 豆制品：豆制品富含植物雌激素物质，有助于调节激素平衡，减轻子宫息肉症状。同时，豆制品中的大豆异黄酮还具有抗炎和抗肿瘤作用，可以预防和缓解子宫息肉的发展。

3. 鱼类：富含omega-3脂肪酸，具有抗炎和抗血栓的作用，可以减少子宫内膜的异常增生。此外，鱼类中的维生素D也可以促进钙的吸收，有助于预防子宫息肉的形成。

4. 坚果：坚果富含维生素E、不饱和脂肪酸和植物纤维，具有抗氧化和抗炎作用，可以减少子宫内膜异常增生的风险。特别是核桃和杏仁中的植物雌激素物质，有助于调节激素平衡。

5. 全谷物：全谷物食物富含纤维素、维生素B群和矿物质，有助于维持肠道健康和激素平衡，减少炎症反应和子宫内膜异常增生的风险。

需要注意的是，虽然这些食物对子宫息肉有一定的益处，但并不能完全治愈该病症。在饮食调理的同时，还应结合医生的建议进行综合治疗，并定期复查。