酵母片的作用和功效酵母片的作用与功效可以多吃_生活百科

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2025-04-16 06:02:09

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酵母片具有多种功效，包括促进食欲、增强免疫力和改善消化功能。

1. 促进食欲：酵母片富含维生素B群，能够刺激胃液分泌，增加食欲，有助于消化吸收和增加体重。

2. 增强免疫力：酵母片中含有丰富的抗氧化物质，如谷胱甘肽和谷胱甘肽过氧化物酶，能够增强免疫细胞的活性，提高机体的抵抗力，预防感染和疾病。

3. 改善消化功能：酵母片中的酵母菌可以分解食物中的复杂碳水化合物，促进肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，改善消化功能，缓解胃肠不适和便秘等问题。

除以上功效外，还有其他功效，如提高皮肤光泽、调节血糖水平、降低胆固醇等。

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