女人生完孩子可以吃鸡蛋、瘦肉、豆类、海鲜和水果等，详情如下：

1. 鸡蛋：鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质。它可以提供新妈妈所需的蛋白质和营养，有助于身体恢复和乳汁分泌。

2. 瘦肉：瘦肉是一种良好的蛋白质来源，含有丰富的铁和维生素B。它有助于提高新妈妈的能量水平和身体恢复，并有助于乳汁的产生。

3. 豆类：豆类是植物性蛋白质的良好来源，富含纤维、维生素和矿物质。它们有助于增加新妈妈的饱腹感，提供能量，并促进消化系统的健康。

4. 海鲜：海鲜富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和各种矿物质。它们有助于提供能量和营养，促进新妈妈的身体康复和乳汁的产生。

5. 水果：水果富含维生素、矿物质和纤维，对新妈妈的健康非常有益。水果可以提供能量和抗氧化物，促进新陈代谢和消化系统的正常功能。

需要注意的是，女人生完孩子后饮食要均衡，多选择富含营养的食物，避免油腻和刺激性食物的摄入。同时，个人的饮食偏好和身体状况也需要考虑，最好在医生或营养师的指导下进行合理的饮食安排。