肩周炎引起后背疼痛怎么治肩周炎引起后背疼痛的症状_生活百科

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2025-04-16 00:50:39

肩周炎引起的后背疼痛治疗方案包括物理治疗、药物治疗和锻炼治疗。

1. 物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩和理疗等方法。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张；冷敷可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛；按摩可以放松紧张的肌肉，改善肩关节的活动度；理疗可以通过电疗、超声波等手段来减轻炎症和促进组织修复。

2. 药物治疗：药物治疗可以采用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症，如布洛芬、阿司匹林等。疼痛剂和肌肉松弛剂也可以用来缓解疼痛和肌肉紧张。

3. 锻炼治疗：适当的锻炼可以增强肌肉力量和柔韧性，改善肩关节的稳定性。常见的锻炼方法包括肩部伸展运动、肩关节周围肌肉的力量训练和拉伸运动等。但是锻炼时需要避免过度运动和猛烈的活动，以免加重疼痛和损伤。

需要注意的是，在治疗肩周炎引起的后背疼痛时，应避免过度使用肩部，避免提重物或做过度的肩部活动。同时，保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，对于减轻疼痛和促进康复有帮助。如果疼痛持续或加重，建议及时就医寻求专业治疗。