遵循医嘱、保持伤口清洁、注意术后休息。

1. 遵循医嘱：术后遵循医生的建议和指导非常重要，包括服用药物、伤口护理、饮食限制等。及时咨询医生并按照指示行事，可以有效减少手术后的并发症和恢复时间。

2. 保持伤口清洁：保持手术伤口清洁干燥是预防感染的关键措施。在洗澡或更换敷料时，尽量避免水直接接触伤口，可用适当的保护措施，如塑料袋、防水敷料等。定期更换敷料，并注意伤口有无红肿、渗液等异常情况。

3. 注意术后休息：术后适当休息是手术成功和恢复的重要环节。避免剧烈运动和重体力劳动，尤其是弯腰、提重物等动作，以免对手术部位造成压力和损伤。合理安排好作息时间，保证充足的睡眠和休息，有助于伤口愈合和身体恢复。

除上述注意事项外，还需要积极参与康复训练，遵守康复师的指导，进行适当的运动和体力活动，帮助恢复腰部肌肉功能和增强腰部稳定性。同时，保持良好的体态和正确的姿势，避免长时间保持同一姿势或长时间坐立，减少对腰椎的压力和负担。定期复诊和随访，及时向医生报告术后情况和不适症状，以便及时调整治疗方案。