社交恐惧症可以吃中药川贝、玛咖、白术、黄连、丹参等，详情如下：

1. 川贝：川贝具有清热化痰、润肺止咳的作用，可以缓解社交恐惧症患者因紧张焦虑而出现的呼吸困难、声音发抖等症状，有助于放松身心。

2. 玛咖：玛咖被称为“秘鲁人参”，具有增强体力、改善抗压能力的作用，可以帮助社交恐惧症患者增强自信心，减少对社交场合的恐惧感。

3. 白术：白术被广泛应用于治疗情绪不稳、胃肠不适等症状，可以缓解社交恐惧症患者伴随的紧张不安、胃部不适等身体反应，有助于提升情绪稳定性。

4. 黄连：黄连具有清热解毒、抗菌消炎的作用，可以减少社交恐惧症患者因担心他人评价而出现的心理压力，有助于缓解社交焦虑症状。

5. 丹参：丹参被誉为“心脏的保护神”，具有抗氧化、镇静安神的作用，可以缓解社交恐惧症患者因紧张而导致的心悸、失眠等症状，有助于提高心理适应能力。

需要注意的是，在选择中药治疗社交恐惧症时，应该根据个体情况和症状选择合适的药物，并在专业医生的指导下进行使用。中药治疗社交恐惧症只是辅助疗法，不能替代心理治疗和行为疗法的重要性。同时，遵循医嘱用药，不可过量使用，避免产生不良反应。