保持舒适姿势、避免吞咽、保持放松身心。

1. 保持舒适姿势：在进行喉镜检查前，应选择一个舒适的姿势，如坐着或者半躺着。保持头部和身体的位置稳定，避免频繁移动或扭动，以免影响医生的操作和结果。

2. 避免吞咽：喉镜检查过程中，尤其是当喉镜插入喉咙时，会引起一定的不适感，但请尽量避免吞咽反射。可以通过深呼吸或者口腔轻微张开来减轻不适感，同时也避免了喉镜的摇晃，使医生能够更清楚地观察和诊断。

3. 保持放松身心：在喉镜检查前，保持放松的心态非常重要。紧张或焦虑会导致肌肉紧绷和反射动作增加，从而使喉镜检查变得困难和不舒服。可以通过深呼吸、闭眼冥想或与医生进行沟通来减轻紧张情绪，帮助自己保持放松。

除了以上注意事项，还需要在喉镜检查前告知医生相关的病史、药物使用情况和过敏史等。同时，喉镜检查过程中如果出现明显的不适或疼痛，应及时向医生反馈，以便医生采取相应的措施。此外，注意保持口腔卫生，避免在检查前进食或饮水，以免影响检查效果。最后，根据医生的建议，及时进行相关的治疗或随访。