芝麻酱的营养价值很高 芝麻酱的营养价值及功效与作用
创始人
2025-04-15 09:33:36

芝麻酱具有丰富的营养价值和多种功效，详情如下：

1. 提供丰富的营养：芝麻酱富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁等多种营养物质，有助于提供人体所需的营养。

2. 促进骨骼健康：芝麻酱含有丰富的钙，有助于骨骼的形成与维持，预防骨质疏松症和骨折。

3. 改善皮肤健康：芝麻酱中的维生素E具有抗氧化作用，有助于防止皮肤老化和皮肤问题，如皱纹和色斑的产生。

除以上功效外，芝麻酱还有助于提高脑力、增强免疫力、促进消化等多种益处，适度食用对健康非常有益。

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