橄榄酒的作用和功效橄榄酒的作用与功效_生活百科

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2025-04-14 12:01:37

橄榄酒具有多种功效，包括抗氧化、降低心脏病风险和促进消化。

1. 抗氧化：橄榄酒中富含的多酚类物质具有强大的抗氧化作用，可以中和体内自由基，减缓细胞老化，预防慢性疾病的发生。

2. 降低心脏病风险：橄榄酒中的单不饱和脂肪酸有助于降低血液中的坏胆固醇水平，同时提高体内好胆固醇的含量，从而降低心脏病的风险。

3. 促进消化：橄榄酒含有丰富的植物性脂肪和抗氧化物，可以刺激胆囊收缩，促进胆汁分泌，增强消化功能，缓解胃肠道问题。

除以上功效外，橄榄酒还有抗炎抗菌、抗癌、降低血糖等作用，可以提高免疫力，保护肝脏，预防中风等。但是饮用时需适量，过量饮用可能会对健康产生负面影响。