可以吃面粥、土豆、蒸蛋、香蕉和米饭等。

详情如下：

1. 面粥：面粥易于消化吸收，含有丰富的淀粉和蛋白质，有助于补充能量，并且能够在胃肠道形成一层保护膜，减轻胃肠的刺激。

2. 土豆：土豆含有丰富的维生素C和B，以及钾、纤维等，能够缓解胃肠道炎症，并具有保护胃黏膜的作用。

3. 蒸蛋：蒸蛋是一种易于消化的高蛋白食物，蛋白质含量高，而脂肪和纤维含量较低，容易被胃肠道吸收，对胃部负担较小。

4. 香蕉：香蕉富含钾、维生素C和B等，具有润肠通便、抗炎和保护胃黏膜的作用，能够缓解肠胃炎症状。

5. 米饭：米饭是一种易于消化的主食，含有丰富的碳水化合物，是胃肠道最容易接受的食物之一，能够提供能量并减轻胃肠道负担。

需要注意的是，在急性肠胃炎的恢复期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、烧烤、油炸食品等，以免加重胃肠道刺激和炎症。此外，饮食过程中要注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，尽量选择清淡、易于消化的食物，保持充足的水分摄入，以促进肠胃的恢复。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生并按照医生的建议进行饮食调理。