吃什么会影响尿酸高 吃什么会影响药效
创始人
2025-04-14 07:02:50

鲜果蔬、全谷物、低脂乳制品、豆类和绿茶可以吃，详情如下：

1. 鲜果蔬：富含维生素C和纤维素，可促进尿酸排泄，降低尿酸水平。

2. 全谷物：含有丰富的膳食纤维，有助于控制体重和减少尿酸的合成。

3. 低脂乳制品：富含优质蛋白质和钙，有助于降低尿酸水平。

4. 豆类：富含植物蛋白质和纤维素，有助于降低尿酸生成和提高尿酸排泄。

5. 绿茶：富含儿茶素，具有抗氧化和抗炎作用，有助于降低尿酸水平。

需要注意的是，尿酸高的人应避免高嘌呤食物如内脏、海鲜、红肉和酒精等，同时保持适量的水分摄入，避免过度饮酒和肥胖。此外，个体差异存在，对于具体的饮食调整，最好在医生的指导下进行。

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