合理用药，定期复查，保持良好的饮食习惯。

1. 合理用药：甲状腺减退患者需要遵循医生的指导，按时按量服用甲状腺激素替代药物。药物的剂量需要根据患者的情况进行调整，禁止随意增减剂量或停药，以免影响甲状腺激素的平衡。同时，药物应该在空腹状态下服用，避免与其他药物或食物相互作用影响吸收。

2. 定期复查：甲状腺减退患者需要定期到医院进行甲状腺功能及相关指标的检查。医生会通过血液检查来评估患者的甲状腺功能是否正常，以及是否需要调整药物剂量。定期复查可以及时发现甲状腺功能的异常变化，避免出现过量或不足的情况。

3. 保持良好的饮食习惯：甲状腺减退患者应该保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。特别是需要注意摄入足够的碘，因为甲状腺激素的合成需要碘元素。可以选择富含碘的食物，如海鱼、海带等。此外，应避免食用大量的致甲状腺减退的食物，如生芥菜、亚硝酸盐含量高的食物等。

除上述注意事项外，还需要避免暴露于放射性物质，因为放射性物质会对甲状腺产生不良影响。此外，合理的运动和适度的休息也对甲状腺减退患者的康复有积极作用。在生活中要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，养成良好的生活习惯，有助于改善甲状腺减退的症状。最重要的是，定期进行体检，及时发现和处理潜在的疾病。