吃水果对孩子的好处是丰富营养、增强免疫力和促进消化系统健康。详情如下：

1. 丰富营养：水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，有助于孩子的身体发育和健康成长。吃水果可以提供丰富的维生素C，帮助增强免疫力，预防感冒和其他疾病。同时，水果中的纤维素有助于调节孩子的消化功能，预防便秘。

2. 增强免疫力：水果中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助孩子抵抗自由基的侵害，增强免疫力。这些抗氧化剂有助于保护孩子的细胞免受损伤，并减少患病的风险。此外，水果中的维生素A和维生素E等营养成分也有助于增强免疫功能。

3. 促进消化系统健康：水果中的纤维素可以促进孩子的消化系统健康。纤维素可以增加肠道蠕动，预防便秘，并帮助排出体内的废物。此外，水果中的天然酶也有助于消化食物，减少胃肠道不适的发生。

需要注意的是，虽然水果对孩子有益，但也要适量饮食。孩子在吃水果时应注意选择新鲜的水果，避免过量食用甜腻的水果。此外，对于过敏体质的孩子，应避免食用可能引发过敏反应的水果。最好在医生或营养师的指导下合理安排孩子的饮食。