怎么缓解坐飞机的紧张怎么缓解坐飞机恶心_生活百科

创始人

2025-04-13 06:31:14

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坐飞机耳朵疼可以通过以下方式来缓解，详情如下：

1. 咀嚼口香糖或吃糖果：咀嚼或吞咽食物可以帮助调节耳腔压力，减轻耳朵疼痛。

2. 进行耳部运动：用手指按住鼻孔，轻轻吹气，同时闭住嘴巴，这样可以增加气压，缓解耳朵不适。

3. 使用耳塞：佩戴耳塞可以减少耳朵受到的气压变化，进而减轻疼痛。

4. 喝水：经常喝水可以帮助保持喉咙湿润，减轻耳朵不适。

需要注意的是，避免过度用力吹气，以免对耳朵造成伤害。如果耳朵疼痛持续或加重，建议及时就医。

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