1.避免剧烈体力活动。

2.注意饮食和消化问题。

3.避免性生活和使用卫生棉条。

1.避免剧烈体力活动：宫腔镜检查后，由于检查过程中可能会在子宫内腔进行一些操作，身体需要适当的休息来恢复。因此，在检查后的24小时内，应避免剧烈体力活动，如重物搬运、跑步等，以免引起子宫出血或其他并发症。

2.注意饮食和消化问题：宫腔镜检查后，可能会导致一些不适感，如腹胀、恶心、呕吐等。在饮食上应注意选择清淡易消化的食物，避免食用过油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重不适。同时，保持充足的水分摄入，有助于消化和排泄废物。

3.避免性生活和使用卫生棉条：宫腔镜检查后，子宫内腔可能有一些创面或炎症，此时需要避免性生活，以免引起感染或刺激。同时，使用卫生棉条可能会增加感染的风险，因此在检查后的几天内，最好使用卫生巾来替代。

除上述注意事项外，还需要按医生要求定期复查，关注身体反应。在出现异常症状，如剧烈腹痛、持续出血、发热等情况时，应及时就医并告知医生进行进一步的评估和处理。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免感染的发生。