蜂蜜可以吃、梨可以吃、姜可以吃、柠檬可以吃、蒸熟的苹果可以吃，详情如下：

1. 蜂蜜：具有抗炎和镇咳作用，可以缓解咳嗽症状。它含有天然的抗氧化剂和抗菌物质，有助于减轻喉咙疼痛和舒缓咳嗽，可以直接食用或加入温水中饮用。

2. 梨：梨具有润肺止咳的功效，可以清润肺热，减轻咳嗽。梨中含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进呼吸道的保湿和修复。

3. 姜：姜具有温中散寒、祛湿化痰的作用，可以缓解咳嗽和喉咙不适。姜中的姜辣素具有抗菌和抗炎作用，可以帮助清除呼吸道的病原体。

4. 柠檬：柠檬富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，减轻咳嗽和喉咙疼痛。柠檬可以直接食用，也可以将其汁水加入温水中饮用。

5. 蒸熟的苹果：苹果中的果胶可以起到镇咳的作用，蒸熟的苹果更容易消化吸收。蒸熟的苹果可以减轻咳嗽症状和喉咙疼痛，同时还具有润肺的效果。

需要注意的是，以上食物可以辅助缓解咳嗽症状，但并不能替代医生的治疗。如果咳嗽持续时间较长或症状加重，应及时就医并遵循医生的建议。此外，对于婴幼儿、孕妇及存在特殊疾病的人群，应在医生指导下使用。