红斑狼疮要注意避免阳光暴晒、定期就诊和合理饮食。

1. 避免阳光暴晒：红斑狼疮患者对阳光敏感，容易引发皮肤病变和疾病恶化。因此，患者要尽量避免阳光暴晒，外出时应使用遮阳伞、帽子、长袖衣物等进行防护，选择防晒霜进行涂抹。在户外活动时，最好选择在阴凉的地方进行，避免在阳光强烈的时段外出。

2. 定期就诊：红斑狼疮是一种慢性自身免疫性疾病，需长期治疗和监测。患者应定期就诊，并按医生的建议进行治疗和复查，以便及时调整用药方案和监测病情变化。此外，还需定期检查肾功能、心肺功能等指标，以及进行全身检查，及时发现和处理疾病相关的并发症。

3. 合理饮食：红斑狼疮患者应保持良好的饮食习惯。建议摄入富含维生素C、维生素E、锌、硒等抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、豆类、坚果等，有助于减轻炎症反应和提高免疫力。此外，还应避免食用辛辣刺激、油腻和高糖食品，适量控制盐的摄入，以及避免过度饮酒和吸烟。

除上述注意事项外，红斑狼疮患者还需注意避免感染、保持良好的心态、适当锻炼身体、合理安排作息时间等。避免感染是因为红斑狼疮患者的免疫系统较弱，容易感染，因此要注意个人卫生，避免接触病原体。保持良好的心态有助于缓解疾病的症状和减轻压力带来的不良影响。适当锻炼身体有助于增强免疫力，但要避免过度疲劳和剧烈运动。合理安排作息时间可以保证充足的休息，有助于身体恢复和病情控制。