血压低的人可以吃红枣、黑豆、花生、鸡蛋和海带等食物，详情如下：

1. 红枣：红枣富含维生素C、胡萝卜素和多种矿物质，具有补血益气、调理血压的作用。它可以增加血液中的氧气含量，提高心脏功能，帮助调节血压。

2. 黑豆：黑豆富含优质蛋白质、纤维和维生素B群，对血管弹性和血液循环有促进作用。它还含有丰富的镁和钾，可以帮助维持正常的血压水平。

3. 花生：花生中含有丰富的维生素E和单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平和减轻血管炎症，从而改善血液循环和调节血压。

4. 鸡蛋：鸡蛋是一种营养丰富的食品，富含维生素A、B群、D和E，以及矿物质如钾、钙和镁。其中的胆碱成分有助于调节神经系统和心血管系统的功能，对血压的调节具有一定作用。

5. 海带：海带含有丰富的碘、钙和多种维生素，其中的褐藻酸盐成分有助于降低血压和胆固醇水平。海带还富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能。

需要注意的是，血压低的人在食补时应避免过度摄入盐分，以免加重低血压症状。此外，每个人的体质和病情不同，应根据个体情况和医生建议进行食补，避免过量食用。最好在专业人士的指导下进行饮食调理。