寒症感冒可以吃姜、葱、蒜、辣椒和热汤等，详情如下：

1. 姜：姜具有温阳散寒的作用，可以促进血液循环，增强体内的阳气，缓解寒症感冒症状。姜还具有抗病毒和抗炎作用，有助于提高免疫力。

2. 葱：葱中含有丰富的挥发油和硫化物等成分，具有辛温散寒的作用。葱还有助于促进血液循环，增强机体的抵抗力，对缓解寒症感冒有一定的疗效。

3. 蒜：蒜中含有大量的硫化物和维生素C等营养物质，具有温热散寒、抗病毒和抗菌的作用。蒜还可以促进新陈代谢，增强免疫力，对缓解寒症感冒症状有一定的帮助。

4. 辣椒：辣椒中含有辣素和维生素C等成分，具有温热散寒、祛寒驱寒的作用。辣椒还可以促进血液循环，增强机体的免疫力，对缓解寒症感冒有一定的疗效。

5. 热汤：热汤可以通过温热的作用缓解体内的寒气，有助于疏通经络，促进血液循环。热汤还可以提供热量和水分，帮助保持身体的能量和水平衡，对缓解寒症感冒症状有一定的效果。

需要注意的是，上述食物可以缓解寒症感冒的症状，但并不能替代药物治疗。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的指导。另外，个人体质、病情和饮食习惯也会影响食物的适用性，应根据自身情况选择合适的食物。