姜糖水的功效和作用姜糖水的功效与作用和服用时间_生活百科

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2025-04-11 09:21:20

姜糖水具有多种功效，能够缓解感冒、促进消化和提高免疫力。

1. 缓解感冒：姜糖水含有姜ol和姜辣素等成分，具有温暖身体、解散痰液和促进血液循环的作用，可以缓解感冒症状，如咳嗽、鼻塞和喉咙痛等。

2. 促进消化：姜糖水可以促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于消化食物和缓解消化不良。此外，姜糖水还能舒缓胃部不适，如胃胀和恶心等。

3. 提高免疫力：姜糖水中的姜酚、姜辣素和维生素C等成分都具有抗氧化和抗炎作用，可以增强免疫力，预防感染和炎症，同时也有助于保护心脑血管健康。

除以上功效外，姜糖水还可以缓解经期不适，如痛经和经血不畅，还有助于降低血脂和改善血液循环。