消化不好的人可以吃易消化的食物，如粥、面条、煮熟的蔬菜、水果和酸奶等，详情如下：

1. 粥：粥是由米或其他谷物煮熟后制成的，容易消化吸收。它含有丰富的淀粉和水分，有助于缓解胃肠不适。

2. 面条：面条是由面粉制成，含有大量的碳水化合物，容易消化。而且面条可以加入易消化的蔬菜和酱料，增加口感和营养。

3. 煮熟的蔬菜：煮熟的蔬菜相比生吃的蔬菜更容易消化，因为煮熟的蔬菜纤维更加柔软，更易于胃肠吸收。

4. 水果：柔软的水果如香蕉、熟透的梨等容易消化，因为它们的纤维含量较低，含有丰富的水分和维生素，有助于消化和营养摄入。

5. 酸奶：酸奶中含有益生菌和乳酸，可以帮助促进肠道菌群平衡，改善消化不良。此外，酸奶质地柔滑，易于胃肠吸收。

需要注意的是，消化不好的人在饮食方面还应避免辛辣、油腻和难以消化的食物，如辣椒、油炸食品和粗纤维食物等，以免加重胃肠负担。此外，饮食应细嚼慢咽，避免过度进食和吃太快，保持良好的饮食习惯和生活方式有助于改善消化问题。请在医生的指导下进行饮食调整。