上环的好处是可以长期避孕，但坏处是可能会带来一些副作用和风险。

1. 好处：

长期避孕：上环是一种长效避孕方式，可以提供多年的避孕效果，避免了每天服用避孕药或经常更换其他避孕方法的麻烦。

可逆性：相比于其他长效避孕方法如绝育手术，上环的避孕效果是可逆的，可以在需要时进行取环，恢复生育能力。

隐私性：上环是一种相对隐私的避孕方式，不需要每天记住服用药物或在性行为前准备其他避孕工具。

2. 坏处：

副作用：上环可能会引起一些副作用，如月经不规律、经期疼痛、增加阴道感染的风险等。这些副作用因人而异，有些人可能会经历较轻的副作用，而有些人可能会面临更严重的问题。

风险：上环的插入过程可能会导致一些风险，如感染、穿孔等。此外，如果出现异位妊娠或其他紧急情况，取环的过程可能会带来额外的风险。

不适应症：上环并不适合所有人，有些人可能因为生理原因或健康状况而无法使用上环。在选择上环之前，应该咨询医生以确定是否适合使用。

需要注意的是，上环是一种医疗操作，应该在专业医生的指导下进行。在使用上环之前，应该与医生详细讨论自身的健康状况、避孕需求和上环的适用性。同时，定期的复查和维护也是必要的，以确保上环的有效性和安全性。