脸上油多可能有以下原因：

1. 油脂分泌过多：脸上油多通常是由于皮脂腺分泌过多的油脂所致。这可能是由于遗传因素、内分泌紊乱、荷尔蒙水平异常、饮食习惯等引起的。

2. 饮食因素：摄入过多的油脂和高糖食物，如油炸食品、甜食等，会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致脸部油多。

3. 外界环境：长期处于高温、潮湿、污染严重的环境中，皮肤容易出汗，油脂分泌也会相应增多。

4. 不当的护肤方法：使用不合适的护肤品，如含有过多油脂的面霜、乳液等，会导致皮肤油脂分泌过多。

5. 压力和情绪：长期处于压力大、情绪不稳定的状态下，身体会分泌更多的皮质醇，这会刺激皮脂腺分泌油脂。

如果面部油多，可以尝试以下方法来改善：

1. 温和清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸2次，避免用力搓揉，以免刺激皮肤产生更多的油脂。

2. 适当保湿：选择质地轻薄、不含油脂的保湿产品，保持皮肤水分平衡，避免皮肤因缺水而产生更多的油脂。

3. 饮食调理：减少摄入油腻、辛辣、高糖食物，增加新鲜蔬菜水果的摄入，保持均衡的饮食习惯。

4. 控制压力：通过适当的运动、放松技巧、良好的睡眠等方式来减轻压力，保持情绪稳定。

5. 避免挤压痘痘：不要用手挤压痘痘，以免引起感染和炎症。

如果以上方法无效，建议咨询专业医生，了解更详细的情况并获得适当的治疗。