保持良好的个人卫生、避免接触患者和密集人群、及时就医。

饮食禁忌：避免生冷食物、多喝水、适当补充维生素。

1. 保持良好的个人卫生：流感是一种通过飞沫传播的疾病，保持良好的个人卫生能够有效预防病毒的传播。要经常洗手，特别是在接触公共场所后；避免触摸口鼻眼，以减少病毒进入体内的机会；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，防止飞沫传播。

2. 避免接触患者和密集人群：流感病毒的传播主要通过空气中的飞沫，接触患者或密集人群会增加感染的风险。要尽量避免与患者接触，特别是在患者咳嗽或打喷嚏时；避免参加人员密集的活动，如聚会、集会、公共交通等，尽量减少外出。

3. 及时就医：如果出现流感症状，如发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等，应及时就医。医生可以通过临床检查和实验室检测确认是否患有流感，并给予相应的治疗。同时，及时就医也可以避免病情恶化，减少并发症的发生。

除上述注意事项外，还需要注意以下几点：

1. 避免接触动物：流感病毒可以通过动物传播，尤其是禽类和家禽。要避免接触活禽、禽类粪便等，以减少病毒传播的风险。

2. 加强营养，多喝水：流感期间，身体需要更多的营养和水分来增强免疫力。要保持均衡的饮食，多摄入蔬菜水果、富含维生素的食物，同时多喝温水，保持体内水分平衡。

3. 避免生冷食物：流感病毒会导致胃肠道不适，因此要避免食用生冷食物，以免刺激胃肠道，加重症状。

4. 保持室内空气流通：流感病毒在空气中传播，保持室内空气流通有助于稀释病毒浓度，减少感染机会。可以经常开窗通风，或使用空气净化器来改善室内空气质量。

5. 勤洗换衣物：流感病毒可以通过衣物传播，特别是在接触患者后要及时更换衣物，保持衣物的清洁。

总的来说，流感的注意事项包括保持良好的个人卫生、避免接触患者和密集人群、及时就医，饮食上要避免生冷食物、多喝水、适当补充维生素。此外，还需要注意避免接触动物、加强营养、保持室内空气流通和勤洗换衣物等。