海藻硒的功效及副作用_生活百科

创始人

2025-04-09 14:31:28

海藻硒的功效及副作用：

海藻硒具有抗氧化、提升免疫力和保护心脏健康的功效，但可能引发过敏、甲状腺功能障碍和消化道不适等副作用。

1. 抗氧化功效：

海藻硒富含硒元素，能够中和体内自由基，减少氧化应激对细胞的损害，有助于延缓衰老过程，促进细胞修复和再生。

2. 提升免疫力：

海藻硒中的硒元素可以增强人体免疫系统的功能，促进白血球的产生，提高抗病能力，减少感染和疾病的风险。

3. 保护心脏健康：

硒元素能够降低血液中的胆固醇，减少血栓形成的风险，有助于预防心血管疾病，如心脏病和中风。

需要注意的是：

1. 过敏反应：有些人可能对海藻硒中的成分过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，应立即停止使用并就医。

2. 甲状腺功能障碍：高剂量长期使用海藻硒可能导致甲状腺功能异常，出现甲状腺机能亢进或减退等问题，应遵医嘱使用。

3. 消化道不适：部分人在服用海藻硒后可能出现恶心、腹泻等消化道不适症状，如症状持续或加重，应咨询医生。