糖分可能会产生肥胖、糖尿病和心血管疾病等危害，详情如下：

1. 肥胖：摄入过多的糖分会导致能量摄入过剩，超过身体的需要，多余的能量会储存为脂肪，造成体重增加和肥胖。糖分丰富的食物通常也缺乏其他营养素，容易导致营养不均衡。

2. 糖尿病：长期高糖饮食会导致胰岛素的分泌异常和胰岛素抵抗，进而引发糖尿病。过量的糖分会使血糖水平升高，长期高血糖对身体各个系统造成损害，严重时可导致并发症如心脑血管疾病、视力损害和肾脏病变等。

3. 心血管疾病：高糖饮食会增加患心血管疾病的风险。过量的糖分摄入会导致血液中胆固醇和甘油三酯的升高，血管中的脂肪物质堆积，增加动脉粥样硬化的发生。同时，高糖饮食还会引发炎症反应，损伤血管内皮，增加血栓形成的风险。

需要注意的是，糖分的危害与摄入量和种类密切相关。适量的天然糖分，如水果中的果糖，对身体并无明显危害。但是过量的添加糖分，如糖果、饮料和糕点中的蔗糖和高果糖糖浆，才会带来上述危害。在日常饮食中，应尽量减少糖分的摄入，选择天然食物，适量摄入健康的碳水化合物。