可以吃花生、鱼肉、豆制品、蛋白质食物和富含维生素C的水果等，详情如下：

1. 花生：花生富含维生素E和抗氧化物质，可以帮助减轻炎症和促进组织修复，有助于缓解网球肘的疼痛和炎症。

2. 鱼肉：鱼肉富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可以减轻网球肘引起的炎症和疼痛，并促进肌肉和骨骼的健康。

3. 豆制品：豆制品如豆腐、豆浆等富含大豆异黄酮，具有抗炎和抗氧化作用，可以减轻网球肘引起的炎症，促进肌肉和骨骼的恢复。

4. 蛋白质食物：蛋白质是肌肉和骨骼的重要组成部分，摄入足够的蛋白质可以帮助肌肉和骨骼的修复和恢复，促进网球肘的康复。

5. 富含维生素C的水果：维生素C具有抗炎和抗氧化作用，可以减轻网球肘引起的炎症和疼痛，促进伤口愈合和组织修复。柑橘类水果、草莓、猕猴桃等都是富含维生素C的水果。

需要注意的是，网球肘是一种运动性损伤，饮食仅能辅助康复，不能单独治疗。在饮食上应均衡摄入各类营养素，并结合适当的休息和物理治疗，以促进网球肘的康复。如果症状严重或长时间不缓解，应及时就医。