肚脐眼里放姜具有以下好处：

1. 提神醒脑：姜具有辛辣的味道，能够刺激神经系统，促进血液循环，提高大脑的活力和警觉性。

2. 缓解胃部不适：姜具有温热的性质，能够促进胃肠功能，缓解胃胀、恶心、呕吐等胃部不适症状。

3. 增强免疫力：姜含有丰富的抗氧化物质，能够增强机体的免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。

1. 提神醒脑：姜中的挥发油和姜辣素能够刺激中枢神经系统，增加血液循环速度，使大脑得到更多的氧气和养分，从而提高思维敏捷度和警觉性。

2. 缓解胃部不适：姜具有温热的性质，能够促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，帮助消化食物，减轻胃胀、恶心、呕吐等不适症状。同时，姜还具有抗炎作用，能够缓解胃炎引起的不适感。

3. 增强免疫力：姜富含抗氧化物质，如姜黄素和姜酚等，能够中和体内自由基，减轻氧化应激，增强机体的免疫功能。姜还具有抗菌作用，能够抵抗病毒和细菌的侵袭，预防感冒和其他疾病的发生。

需要注意的是，肚脐眼里放姜虽然有一定的好处，但并非适用于所有人群。对于孕妇、胃溃疡患者、过敏体质者等特殊人群，应慎用或避免使用姜。此外，如果出现不适症状或过敏反应，应及时停止使用并咨询医生。