骨头脱位和骨折的主要区别是，骨头脱位是关节两个骨头之间的连接失去正常位置，而骨折是骨头断裂或断裂。

1. 定义：骨头脱位是指关节两个骨头之间的连接失去正常位置，使骨头不再对齐；骨折是指骨头断裂或断裂。

2. 发生原因：骨头脱位通常是由于关节受到外力撞击或扭曲造成的；骨折可以由外力撞击、扭曲、骨质疏松等原因引起。

3. 表现形式：骨头脱位常见的症状包括剧烈疼痛、关节变形、活动受限等；骨折常见的症状包括剧烈疼痛、肿胀、异常活动、畸形等。

4. 治疗方法：骨头脱位通常需要医生将骨头重新放回原位，然后使用支具或手术固定；骨折通常需要进行复位、固定和康复治疗。

5. 恢复时间：骨头脱位的恢复时间较短，通常需要几周到几个月；骨折的恢复时间较长，可能需要数月到数年。

需要注意的是，骨头脱位和骨折都属于严重的骨骼损伤，应及时就医进行治疗。在处理骨头脱位或骨折时，应避免使用力量来试图重新放置骨头，以免进一步伤害。同时，在治疗过程中，注意保持适当的休息、正确使用支具和按照医生的建议进行康复训练，以促进骨骼的愈合和功能恢复。