揉腋下有什么好处揉腋下有什么好处_生活百科

创始人

2025-04-08 18:52:14

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揉腋下具有促进血液循环、缓解疲劳和促进淋巴排毒的好处，详情如下：

促进血液循环：揉腋下可以刺激周围肌肉和血管，增加血液循环速度，提高氧气和营养物质的供应，有助于改善身体机能，增强免疫力。

缓解疲劳：揉腋下可以放松紧张的肌肉，减轻肩部和背部的压力，缓解疲劳感，增加身体的舒适感，提高工作效率。

促进淋巴排毒：揉腋下可以刺激淋巴液的流动，帮助淋巴系统排除体内的废物和毒素，增强身体的自净能力，有助于提升免疫力，预防疾病。

需要注意的是，在揉腋下时要注意力度适中，避免过于用力造成不适。另外，如果有皮肤敏感或者炎症等问题，建议在医生指导下进行。

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