饮食注意事项包括限制脂肪摄入、增加蛋白质摄入、避免饮酒。

1. 限制脂肪摄入：肝损伤会影响脂肪代谢，过多的脂肪摄入会增加肝脏负担，导致进一步损伤。因此，需要避免高脂肪食物的摄入，如油炸食品、脂肪肉类等。可以选择低脂肪的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，以满足身体的能量需求。

2. 增加蛋白质摄入：蛋白质是肝细胞修复和再生所必需的营养物质，适量的蛋白质摄入可以帮助肝脏恢复功能。但是，选择蛋白质来源时要注意，避免摄入过多的动物蛋白质，可以选择一些植物蛋白质，如豆类、坚果、乳制品等。

3. 避免饮酒：酒精是肝损伤的主要原因之一，饮酒会加重肝脏负担，加速肝细胞的损伤和肝功能的下降。因此，肝损伤患者需坚决戒酒，避免任何含酒精的饮料，包括啤酒、白酒、红酒等。

除上述注意事项外，还需要根据个体情况进行个性化饮食调整。肝损伤的程度和病因各不相同，建议在医生的指导下进行饮食调整，并注意补充维生素、矿物质和纤维素等营养物质，以促进肝脏的修复和保护。此外，保持适度的体重、合理饮食结构和规律的饮食习惯也是肝损伤患者需要注意的方面。