胃寒胃胀打嗝可以吃中药草药、姜、香蕉、薄荷和小米粥等，详情如下：

1. 中药草药：中药草药有温中散寒的功效，可以缓解胃寒胃胀和打嗝。例如，人参、陈皮、炙甘草等中药草药被广泛用于治疗胃寒胃胀和打嗝的症状。

2. 姜：姜具有温中散寒的作用，可以促进胃部的血液循环，缓解胃寒胃胀和打嗝。可以用姜片泡水喝，或者煮姜水饮用。

3. 香蕉：香蕉是一种温和的水果，含有丰富的钾元素，可以缓解胃胀和打嗝。香蕉还富含纤维素，有助于促进胃肠蠕动，改善消化问题。

4. 薄荷：薄荷具有提神醒脑、消化顺气的作用，可以缓解胃寒胃胀和打嗝。可以用薄荷叶泡水喝，或者用薄荷油按摩腹部。

5. 小米粥：小米粥是一种温和的食物，容易消化吸收，可以缓解胃寒胃胀和打嗝。小米粥还含有丰富的维生素和矿物质，对胃肠道健康有益。

需要注意的是，以上食物和药物只是一些建议，具体应根据个人情况选择。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或中医师进行专业的诊断和治疗。同时，饮食上要避免过食寒凉油腻的食物，保持良好的饮食习惯和规律的生活作息。