骨髓炎可以吃富含维生素C的水果、富含蛋白质的食物、富含钙的食物、富含维生素D的食物和富含抗炎成分的食物，详情如下：

1. 富含维生素C的水果，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等：维生素C有助于促进骨髓炎患者的伤口愈合，增强免疫力，促进骨髓炎的康复。

2. 富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、乳制品等：蛋白质是构成骨髓炎患者身体组织的重要成分，摄入足够的蛋白质有助于维持身体正常功能，促进骨髓炎的康复。

3. 富含钙的食物，如豆腐、奶制品、鱼类等：钙是维持骨骼健康所必需的营养物质，适量摄入钙有助于骨髓炎患者的骨骼恢复和骨密度增加。

4. 富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、牛奶等：维生素D有助于钙的吸收和利用，促进骨髓炎患者的骨骼健康和康复。

5. 富含抗炎成分的食物，如鱼类、橄榄油、坚果等：这些食物含有丰富的ω-3脂肪酸和抗氧化物质，具有抗炎作用，可以缓解骨髓炎症状，促进康复。

需要注意的是，骨髓炎患者在饮食上应避免摄入过多的盐、糖和油脂，同时要保持饮食的均衡，避免暴饮暴食，合理搭配食物，有助于更好地康复。此外，饮食仅作为辅助治疗手段之一，如果出现严重症状或疼痛，应及时就医并按医生建议进行治疗。