髌骨骨折吃什么钙髌骨骨折吃止疼药管用吗_生活百科

创始人

2025-04-07 06:01:09

酸奶、豆制品、海产品、绿叶蔬菜、坚果可以吃，详情如下：

酸奶：富含钙质，有助于骨骼修复和骨密度增加。

豆制品：含有丰富的钙质，能促进骨骼的愈合和生长。

海产品：如鱼虾贝类，富含钙和维生素D，能增加钙的吸收和骨骼健康。

绿叶蔬菜：如菠菜、芥兰等，含有丰富的钙质，有助于骨骼修复和骨密度增加。

坚果：如核桃、杏仁等，富含钙和维生素D，有助于骨骼的愈合和生长。

需要注意的是，髌骨骨折患者除了摄入足够的钙外，还应合理摄入维生素D、蛋白质等营养物质，同时避免摄入过多的盐和咖啡因，以促进骨骼的健康恢复。此外，个体差异和病情不同，建议在医生的指导下进行饮食调理。