羊乳有什么功效羊乳有什么作用与功效_生活百科

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2025-04-06 15:42:19

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羊乳具有多种功效，详情如下：

1. 提高免疫力：羊乳中含有丰富的免疫球蛋白，可以增强机体的免疫功能，提高抵抗力，预防感染和疾病。

2. 促进骨骼健康：羊乳富含钙和磷，这些营养物质有助于骨骼的发育和强化，预防骨质疏松和骨折。

3. 促进消化：羊乳中的乳酸菌有助于维持肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解胃肠道问题，如腹泻、便秘等。

除以上功效外，羊乳还具有丰富的维生素和矿物质，有助于提高皮肤健康、增强体力和精力，以及改善睡眠质量。

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