蛋白质粉功效作用蛋白质粉功效糖友能吃吗_生活百科

创始人

2025-04-06 13:11:52

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蛋白质粉具有增加肌肉质量、提供能量和促进康复的功效，详情如下：

增加肌肉质量：蛋白质粉中含有丰富的氨基酸，可供给肌肉合成所需的蛋白质，从而促进肌肉生长和修复。

提供能量：蛋白质是身体的重要能源来源，摄入足够的蛋白质可以提供持久的能量，支持身体进行各种活动和运动。

促进康复：蛋白质粉在康复过程中起到重要作用，它可以加速伤口愈合、增加抗炎能力，帮助身体快速恢复健康。

除以上功效外，蛋白质粉还可以帮助控制体重、增强免疫力、提高骨密度等。

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